最近,越来越冷了!
据广东天气,12月20日早晨,在冷空气补充影响下,广东多地气温同比昨日明显下降, 韶关的仁化最低气温低至零下0.3℃, 为广东今年下半年来新低。
此前报道↓↓
天气变冷,洗澡就变成一件纠结的事情。
近日,一则 #气象人士呼吁南方人最近不要天天洗澡#的词条吸引了网友们的广泛关注。截至12月20日,该帖评论数已超7000条。
文中建议所有南方人,最近不要天天洗澡。原因是干冷空气连续南下,许多城市的湿度都比较低。 在如此干燥的环境中,过于频繁地洗澡,会加速破坏皮肤油脂层,轻则让皮肤干燥紧绷不适,重则会导致皮肤皴裂发痒甚至更多症状。
气象博主发文。图/社交平台截图
据悉,广东近期天气干冷,不少朋友反馈皮肤干燥、瘙痒、脱皮、干裂的现象频繁出现。
冬天洗澡真的很冷
有必要天天洗吗?
南方人几天洗一次澡正常?
洗澡的时候
都有哪些方面需要注意?
12月20日
南都记者采访了
南方医科大学皮肤病医院
皮肤内科万立医师
她提醒
冬天洗澡要注意频次和时间
如果 不出汗或不出门
一般 建议两天洗一次澡
每次洗澡时间 不超15分钟
水温最好 不超45摄氏度
不要天天洗澡?
广东人坐不住了
针对上述博主关于“呼吁南方人最近不要天天洗澡”的观点,网友也吵开了。
有广东网友现身说法,称 “洗澡是一种取暖方式”,也有网友表示“一天不洗澡就浑身难受”。
还有一些网友表示赞同博主观点,称“难怪最近腿好痒”,还有人因为“冬天半夜洗澡”,结果生病了一星期。
一些热心的网友则给出了靠谱的建议:既然天天避免不了洗澡, 那可以在洗澡后涂抹一些保湿类的护肤品,就能很好地解决皮肤干燥的问题了。
医生提醒:
冬天要适当改变洗澡频率和方式
“我接诊过一些患者, 因为洗澡时使用磨砂膏、搓澡巾,或者洗澡水温度过高导致皮肤屏障被破坏,出现皮肤过敏、发红等问题。”万立医师说。
《中国皮肤清洁指南》指出:洗澡的水温可以以皮肤体温为准, 如果是夏季,可低于体温,如果是现在(冬季)则略高于体温。具体来说大概在38~40℃会比较合适,42℃或以上就算有点热的了。
医生提醒,因为冬季天气干燥,老年人皮脂腺功能减退,分泌油脂减少,洗澡过于频繁会洗掉皮肤表面的天然油脂,导致皮肤出现乏脂性湿疹。“如果老人不出门没出汗,可以不用每天冲澡,洗澡只用清水就可以。”
冬天洗澡和夏天有何不同,有哪些注意事项?
万立医师提醒, 冬季天气寒冷,洗澡频率和方式确实应适当改变,防止皮肤表面的油脂脱失及保护皮肤屏障功能。
比如夏天可以使用清洁度较高的沐浴露或肥皂洗澡,但是冬天天气干燥,特别是干性肌肤人群, 要改用一些比较温和、油性比较强的沐浴露,避免使用搓澡巾破坏皮肤屏障, 洗完澡及时用身体乳进行保湿。
“如果你确实很喜欢洗澡,也 应该控制好时间。未来一段时间南方极度干燥天气仍会继续,也请大家务必做好保湿, 不要过于频繁地洗澡。”万立医师说。
今天起
洗澡要注意!
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